Posts tagged veckovägning

7 kvar till 10

0

Det går åt rätt håll! Nu har jag bara 7 hekto kvar till 10 kilos total viktminskning. Undrar om det är ungefär halvvägs? Egentligen spelar det ingen roll, jag har ju inte för avsikt att återgå till en kolhydratsbaserad kost. Läste ett roligt inlägg hos Kostdoktorn. Kalorier in/kalorier ut-modellen måste ifrågasättas och med Kostdoktorns resonemang blir det ganska tydligt varför. Jag är själv ett levande bevis på det. Nu äter jag fet mat, mår superbra (har blivit av med magproblem) och tappar vikt.

Nästan som förväntat hade jag gått upp lite

0

Nästan som förväntat hade jag gått upp ett drygt halvkilo. Förra veckan var verkligen en slarvvecka. Fine, inget att göra åt. Det enda man kan förändra är framtiden. Så, kanske dags att bli något mer strikt? Det blir åtminstone ingen alkohol fram till semestern. Har kört max 20 gram kolhydrater per dag, fast jag har inte räknat (har ätit naturligt kolhydratfattig mat). Kanske dags att börja fundera kring vad jag får i mig? Hur många E% kommer från kolhydraterna?

Ska försöka använda mig av minmat.net för att bokföra vad jag gör. Egentligen var en tanke med LCHF att jag skulle slippa föra bok över vad jag stoppar i mig för mat, men någon vecka kan ju vara ok.

Viktnedgången fortsätter

0

Ytterligare ett kilo ner den här veckan, vilket innebär att jag ligger under 88 kg nu. Har hela förmiddagen njutit av att byxorna sitter löst :) .

Funderar lite på hur jag ska klara semestern om tre veckor. Kommer det finnas bra mat på Gran Canaria? Borde googla lite mer på saken.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Go to Top