Idag sprang jag första passet mha iPhone-appen Get Running. C25K-programmet betyder “Couch to 5000 meters”, alltså, från att ha varit soffliggare ska man på cirka 9 veckor klara av att springa en halvmil. Jag har gjort halvhjärtade försök att springa förrut, och visst, det har gått “ok”, men knappast bra. Jag har tagit ut mig för hårt i början och därför bara orkat röra på mig i cirka 2km. Idag rörde jag på mig nästan 4km, även om jag inte sprang hela tiden.

Jämför gärna den här från i våras: http://runkeeper.com/user/mattiasmirhagen/activity/40194111 med dagens: http://runkeeper.com/user/mattiasmirhagen/activity/52529926. Jag orkade vara ute längre, fick mer motion och brände mer kallorier.

Nu är det ju givetvis för tidigt att utvärdera appen efter en motionsrunda, men den spontana tanken är “det här känns bra”. Körde RunKeeper samtidigt för att logga distans/kalorier/hastighet etc, och givetvis Spotify med lite Iron Maiden för det sköna tempot :)

PS – Idag var jag nästan under 93. Hoppas att jag när veckan är slut har halkat under. Så här när vecka 1 börjar närma sig sitt slut börjar delmål utkristalliseras. Jag hoppas verkligen vara under 90 nästa söndag. Det är tufft, och det känns inte som om jag riktigt kan påverka det själv (mer än att hålla mig till dieten), men det vore fan jävligt nice!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...